光と水と

Img20210603161450

 

目の前の、光と水が織りなす風景に

ただ圧倒される幸福。

 

その透明さに引き込まれるように潜れば

魚影わずかな珊瑚の原が広がる

その静けさに原初の地球を想う。

 

ふと出会う魚たちの群れ

ただ生きている

その純粋さに触れ

全身の細胞から愛おしさが湧きあがる

命の呼応。

 

そしてまた訪れる静けさ。

 

イーシュヴァラ。

 

神の手の中で

わたしの命が息をしている。

祈り

またまたお久しぶりです。

日々メモしておきたいことは数々あれど。

 

おかげさまで、変わらず、この世界、楽しんでます。

そして、ここ半年は、なぜか先に旅立った大好きな人たちをよく思い出します。。

 

最近よく聴いている藤井風の『帰ろう』

すごい才能だなあ。

 

 

”あなたは夕日に溶けて

 

わたしは夜明けに消えて

 

もう二度と

 

交わらないのなら

 

それが運命だね

 

 

あなたは灯ともして

 

わたしは光もとめて

 

怖くはない

 

失うものなどない

 

最初から何も持ってない

 

この曲の歌詞、フレデリック・パールズのゲシュタルトの祈りそのものではありませんか。

 

それに、バガヴァン・ラマナ・マハルシ翁が「安心して重荷を降ろしなさい」と透明な目で伝えていたこと。

 

 

「わたしが先に忘れよう」

 

renunciation。

あきらめではなく、自我からの離脱。

ヨーガのヴァイラーギャ。執着を落としてゆくこと。

 

そして魂のhomeに帰ってゆく。

 

涙うるうる。

 

幸福なセッション

Img20200802102750

瞑想講座はこんな感じの部屋アレンジでやってます。

Img_20200802_181100_20200909095901

エサレンボディーワークとディープコア整体のセッションはこの場所で。

畳っていいなあと感じる部屋。

窓際の植物たちもすくすく健やかに育つ場所。

Img20200802102029

ハイビスカスさん、いつもありがとう。

Img_20200802_180031

胡蝶蘭も数ヶ月ずっと咲いてくれています。

 

深い休息と、魂の純粋さを体験するエサレン®︎ボディーワーク

不調の改善には、ディープ・コア整体

https://www.esalenokinawa.com/

 

自我を知り、からだ・こころ・スピリットのしくみを知り、真理に気づき、本来の自分をとりもどす。

束縛から自由への道へのガイドとして。

瞑想講座

https://kawaguchi703.wixsite.com/alokah-yoga/meditation

 

必要な方に届きますように。

呼吸される者

大海にふわふわと浮かび、青に射し込む光とただ静かに生息している珊瑚や魚たちを眺め、シュノーケルを出入りする空気の音を聞いていると、

 

わたしが呼吸しているのか、

 

呼吸されているのか、区別がつかなくなって、

 

ただただひとつに溶けてゆく。

 

エサレンで、その感覚を、触れた手から感じてくださるクライアントさんがいる。

 

深いよろこび。

Img_20200811_075153

 

 

静かで美しい世界

Img20200807142130

 

光がふりそそぎ、

 

わたしは溶け、

 

ただ、海が、森が、空が、生命の呼吸のなかにある。

 

Img20200807151532

 

しばらく更新できていませんが元気にしています!

 

 

「時」なのでしょうか、エサレンや本質の瞑想を必要とされる方が日に日に増え、忙しくも深い学びの日々。

 

エサレン®︎ボディーワーク

https://www.esalenokinawa.com/

 

瞑想講座

https://kawaguchi703.wixsite.com/alokah-yoga/meditation

 

時節柄、安全でクリーンな環境維持に細心の配慮をし、完全プライベートで行っております。

日々の出会いに、この世界の豊かさに、まるごとの感謝。

それは本来の自分ですか?

5月中頃から、今月にかけて、瞑想講座を受けてくださる方が増えています。

 

 

コロナ禍でご自身の内側に向き合うことをしてきたけど、先に進む何かが必要、

 

不安や悩みや苦しみ、怒りや嫉妬など、そういうところにいる自分に違和感を感じる、

 

何かが違う、と感じる、

 

友人と話があわなくなってきた、

 

感情の起伏が大きくなってきたと感じる、

 

などなど。

 

 

これらのことはすべて、本来のご自身に向かう流れの中に向かっているから起こっているという証でもあります。

その違和感こそが、本来のご自身に戻るきっかけになります。

だから、ネガティブなところでこのようなステージにいるご自身をダメだと既存の価値観で判断しないでください。

 

そして、「これは本来の私?」とご自身に問うてみてください。

そして、答えを見つけることをしないでください。

 

自我(エゴ)に先導された思考で見つける答えは、すべて、ご自身が作り上げた価値観から出てくるものなので、堂々巡りになってしまいます。

ただ、問うて、それで終わり。

いつか、心が鎮まった時に自ずと気づきが訪れます。

ただし、これを期待すると、やはり自我のトラップにハマるので注意です。

 

自我は悪者ではありません。

その本質を知ればかけがえのない親友になります。

 

そのためには、この自我の本質(ご自身が今までに作り上げてきた自我の癖、特徴)を徹底的に知っていくことから始めます。

知らないことには手なづけることもできません。

その過程で、自我が作り上げた、ご自身がつくってきたご自身の呪縛に気づいていきます。

 

気づくだけでいいのです。

気づいたら、溶けていくのです。

ただし、この気づきは、純粋な、価値観のフィルターを通さない気づきです。

 

私の瞑想講座では、このへんの仕組みを、ヴェーダンタ、ヨーガの叡智、そして私自身の体験から理論立ててご説明しています。

グループではなく、個人セッションなので、個人的な悩み、トラウマ、身体の不調から原因を探り読み解いていきます。

なので、カウンセリング的な面も大きくなっています。

 

他人から与えられた答えでは決して人は変わりません。

ご自身で気づいていくことが絶対条件です。

そのための、瞑想にいたる取り組みをしていきます。

それをして、はじめて、本当の瞑想になります。

 

 

また、最近特に気になることなのですが、

間違った「瞑想」(特に願望実現系)をやってしまって、自我をますます強固にしてしまっている人がいらっしゃいます。

 

その「間違った瞑想」(エゴの暴走、エゴの迷想)からの経験もご自身の学びのひとつとなるとは思いますが。

今は、そんな遠回りをしている時期ではないかなあとも思ったりもします。

 

これを読まれて気になった方は、瞑想講座のご案内がこちらにありますので、のぞいてみてください。

https://kawaguchi703.wixsite.com/alokah-yoga/meditation

 

エサレンボディーワーク、

身体の不調にはディープコア整体も引き続き受付しています。

https://www.esalenokinawa.com/

 

必要な方に届きますように。

 

内にむかうこと

自粛解除で、いろいろなことがゆっくりと、様子もうかがいつつもどってきていますね。


エサレン他の施術そして瞑想講座のほうも再開しています。


この約2ヶ月は、私は何も新しいことはせず、ただ静かにすごせることを日々ありがたく感じていました。


個人的な課題は、もっともっと本質に向かい、不必要なものを削ぎ落としていくことなので(そのための学びは続くけれど)、それが心おきなくできた満たされ感のサントーシャ。


そして、この1~2ヵ月の間、きちんと静かにご自身と向き合った方々の穏やかさといったら。


それは、たくさんの気づきによるもの。


素直さという宝がもたらす輝き。


以前に瞑想講座を受けてくださった方々、


定期的にメンテナンスに来てくださるクライアントさん。


時が経つごとに存在が穏やかに、

周囲に惑わされず、

その人の本質にとどまる頼もしさが増していて、

あらためて、気づきの力の大きさを知らされています。


P_20200603_135100

今日は梅雨の合間の晴れ。

P_20200603_134119

海の青があまりにきれいで。

P_20200603_194751

地球はほんとうに美しい星。

日々聖典

前回の更新からあっという間に2週間。

そうこうしているうちに、気がついたらおばあさんになってたとか(苦笑

 

メディアや、誰かの目を通してしか知ることのできない情報の波の中、

大きな社会実験のさ中にいる感覚。

 

そんな中、今まで学んだ復習と新しい学びなどやっていました。

 

ボディーワークに関しては、筋骨格系に加えて、

最近は触れないでクライアントさんの体が変化することがしばしば起こるようになっているのでその研究。

 

そして、ヨーガやヴェーダの学びは、

ヨーガ・スートラ、バガヴァッド・ギーター、ウパニシャッド、

(これらを読むと心底 、魂がよろこぶのが感じられる)

 

新しく、仏教の経典の法華経など。

(現世&来世御利益を超えたブッダの教えの真髄は宇宙の真理の科学、おそらく現代物理学が目指す統一場理論なのではないかと、やっと知りました)

 

***

教えの王者の余は、

迷いの世界の破砕者として、この世に現れた。

余は人々の意向を識別して、かれらに教えを説く。

賢明な理性の持ち主であり偉大な勇士(仏)は、みずから語った言葉を長く大切にし、

また秘密を保持して、人間たちに語らないのだ。

また、愚かな輩がその言葉を聴いても、仏の智慧は急にはさとりがたい。

愚かな彼らは疑念をおこし、混乱して彷徨うであろう。

その境遇に応じ、その能力の如何によって、

種々さまざまの意味を用いて、余はあやまった見方を正しくする。

 

〜岩波文庫「法華経(上)」P273 より

***

いやはや、まだ先は長そうです。。

 

それにしても、聖典と言われるものは、やはり時代を超越し、世の中に大きな変化があればあるほど、その真価がぎゅーっと求心的に感じられ、源に引き戻してくれ、自分はそれをさらに学び理解していくのが好きなのだなあと。

 

同時に、この物質世界ではいろいろなことがおこるけれども、

私はこの世界がとても好きなのだなあ。

 

 

日々は、小さなよろこびで満たされている。

内にも外にも。

(内も外も同じなのだけど)

 

P_20200503_094237

買ってしばらく放置してしまった自然栽培の人参さん。

腐る気配もなく、芽が伸びてきてた(^^)

P_20200508_104738

紙製のお弁当箱が可愛かったので、土を入れて、ミニトマトを潰して置いておいたら10日くらい?で芽がでてきた(^0^)

呼吸そのものになる

ヒューロロロロ〜

今朝は、リュウキュウアカショウビンがさかんに鳴いてました。

アカショウビンは春夏にかけて渡ってきて繁殖子育てします。

この声を聴くと、ああ、緑がさらに濃密になるうりずんの季節だなあと感じます。

去年の夏、とかげみたいなものを咥えた全身真っ赤なアカショウビンがベランダの目の前を飛んでいったのを目撃、

息をのむその美しさ、かっこよさ。

なんとも豊かな自然のうつろい。

 

外の緑をボヤーっと眺めながら、

ただ、吐く息、吸う息、

自身の命の動きを眺めていると、

その、まあるい動きそのものに溶けて、

ただ呼吸だけ、

周囲も溶けて、

ただ拡大と収縮だけになります。

 

何もないけど、ぜんぶある。

 

P_20200430_100219

日課になった、ベランダでの朝ごはん。

日光のありがたさ。

風の心地よさ。

 

こんな晴れの日に家にいる贅沢。

 

鳥たちや、

虫たちや、

植物たちも日々移り変わり、

鶏のコケコッコーや、

ヤギのめええ〜、たまに馬のヒヒ〜んの声。

空を眺めていると、

人間の、私の知る由もない活動もなんとなく感じられ。

 

今住んでいる場所は、米空軍基地からはそんなに近いわけではないけれど、

戦闘機やヘリコプターが上空を飛び音もよく聞こえてきます。

静かな時が多いけれど、

日中からゴーゴーと飛んでいる時もあれば

一晩中、低音が響いている時もある。

嘉手納空軍基地のすぐ近くにいた時は、一晩中、戦闘機のエンジンがかかりっぱなしでいつでもスクランブル発進できる状態にしてるんだなあ、と、中国が動いたのかな、とか。

この低音、かなりのものなので、なかなか眠りにつけなかったりする。

 

この時代に生きていること。

 

5感を何にフォーカスしましょうか。

Stay homeのspirit的な意味

Homeはひとりひとりの内側にある、魂の源。

ひとりひとりが帰り、真に安らげるところ。

 

母船。

思考や感情という小さな船に乗って大海原のあちこちに散らばってしまった、

その小さな船たちが帰るところ。

 

Stay home.

ホームとは、その人が本来帰るべき場所。

心身の存在まるごとが帰るべき源。

 

他者と距離をおいて本来の自分自身に戻ること。

真にやすらげる我が家に帰ること。

 

瞑想。

 

その場所で、自身の本質を思い出し、それを確固としたものにしてゆく。

しっかりと自分の足で立つ。

揺るがない軸をもつ。

多少揺れてもすぐに戻れる強さしなやかさを鍛える。

 

誰かのいうことを盲目的に信じるのではなく、

自分で考える。

 

必然か偶然か、今の社会的状況は、そういうふうに理解することもできる気がします。

おそらく、これからの数年間は、特にそれが必要なんだというメッセージ、

私はそんなふうに理解しています。

 

そして、友人たちが、もうすでにこのことに気がついて、どんどん頼もしくなってる(^0^)

 

P_20200426_094930_1

ずっと玄米が好きではなかったんだけど、

高かったけど思い切って無農薬玄米を買い、土鍋で炊いたら、めちゃくちゃ美味しくて。

こんなに美味しいものがあったんだ!って今更ながら気がつきました(笑

より以前の記事一覧

フォト
2021年7月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
無料ブログはココログ