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あやかりの杜でのヨーガクラス10月〜12月期

すっかり告知が遅くなってしまいましたが、コロナで中断していた、あやかりの杜でのヨーガのクラスを再開しています。

 

プラーナ・ヨーガ🙏

 

毎週火曜日

▼午前の部:9:30〜11:00

※基本の動きをしっかりと身につけるクラスです。午前なので、多めに動いて(激しい動きでないのですが、呼吸を深く、体幹をきちんと使うので、じんわり気持ち良い汗もかきます。

▼夜の部:19:30〜20:45

※一日の終わりに、ゆったりした動きと深い呼吸で心身を整えてゆき、短い瞑想で終わります。

 

午前の部はあと1名で定員です。

夜の部はまだ余裕があります。

 

久々のグループクラス、楽しいなああああ♫

 

北中城村あやかりの杜のHPはこちら。

http://www.ayakari.jp/index.jsp

講座の内容が更新されてませんが、、やってます(汗)

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ご近所の高台からの朝焼け💕

10月の沖縄

またすっかり更新が途絶えてしまいましたが、浦島太郎、元気にしています!

フェイスブックは幽霊部員、インスタは何枚かアップしてみたものの続かず(スマホで見ると広告ばかりで見る気がしなくなってしまった)

やっぱり私はブログが好きだなあと思うのです。

 

こんなに更新しなくなってしまったボログですが、いつも訪れてくださるみなさま、心から、ありがとうございます。

 

さて、すっかりマイペースが身についてしまいましたが、

エサレンや瞑想講座を受けてくださる方がコロナ後に増え、

小さな小さな個人規模でやっていますが、おひとりおひとりが必要な気づきを得てくださっている、それだけでしみじみとしあわせに思います。

 

隙間の時間に、

海にうねりがあれば波乗り

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久々に日曜の激混み初心者スクールでいっぱいのポイント。

これはこれで楽しかった(^^)

ここは西海岸なので夕方の光がほんとうに綺麗。

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ちょっと遠出してやんばる。

ここのポイントは、なんというか、海がおおきくて大自然の中に小さな小さな自分がいるっていう感じになります。

 

海が穏やかだったら、シュノーケリング。

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ここ、めっちゃ穏やかな漁港なんだけど、意外や意外、クマノミや初めて見る魚たちがいたりと、初心者の友人もすごく楽しんでた(^^)

10月はまだ海水温が高くてウエットなしでも楽しめます。

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ただただ青く澄みわたる空。

 

それから、滝!

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滝壺の裏側に行ったり、落ちてくる水を頭や背中で受けたり、飛び込んだり。

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冷たい清水のすがすがしさよ。

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スマホがくっつくくらい近づけても逃げなかったトンボ。

エメラルドグリーンの胴体と濃いブルーの翅。

 

そんでそんで、今は秋の桑の実シーズン。

冬眠前の熊みたいにお腹いっぱい食べて、かごいっぱいに収穫。

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いやはや、やることいっぱいです(笑)

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