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ふしぎな海光

今日は、午前中にヨーガ瞑想のプライベートクラス。

やはり、こういう時期だからこそ、瞑想は源に立ち返らせてくれるありがたいものと、しみじみ感じます。

 

そして、北部へ。

 

帰りの運転中、空に広がる光があまりに神秘的だったので、空がよく見える海辺に行ったら、

神々しいとしか言いようのない空と海が、これまたふしぎな光景を見せてくれました。

 

20200320_175116924

海に夕日のオレンジが映って、そこを境に右と左で海の色が違うの。

こんなこともあるんだなあ。

 

まるで、夜明け前の海の色と、夜明けの海の色が、夕方の海に同時に存在している感じ。

 

ただただ穏やか。

 

なんだか春分の日にふさわしい光景でありました。

 

 

 

そして、

 

ゆ〜っくり深呼吸。

(なんどもしつこく書いてるけど)

 

息が吐けない、吐ききれない人が増えています。

 

恐れ、不安があると吐ききれないということもあります。

 

まずは、それに気づくこと。

 

無視すること、えせポジティブは自己を欺いている欺瞞であってそれこそがネガティブだと気づかないと。

 

そして、今、ここを感じること。

 

そこからの行動。

 

状況を冷静に判断。過信もしない。

 

とっても大事。

 

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