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3.11のあとの感覚

人々は、不安を煽る情報に好んでアクセスする、

そんな感じがしています。

 

この感じ、3.11東日本大震災のあとの感じに似ている。

ストレスの質も。

 

不安、緊張、焦り、混乱。

 

 

情報収集はとても大事だけど、まずは、知らず知らずのうちにそこに巻き込まれていないか、

 

ちゃんと呼吸をしているか、

 

小さな体の感覚の変化を無視していないか、

 

そんな気づきがとても大切。

 

気づいたら、不安にフォーカスするよりは、淡々とできることをやって、

好きなこと、心地よいことをたくさん楽しむ。

 

私は自然が好きだから、波乗りと森の中での瞑想と読書、

そして、晴れた日に太陽をたくさん浴びる。

 

特別なことではなく、

美しい朝日や夕焼け、空や青い海の美しさに感動し

新鮮な野菜の美味しさをしみじみ味わう。

好きな人たちに会っていっぱい笑う。

 

深呼吸。

 

 

 

それから、

沖縄にいると、なぜか、大丈夫と思える。

単純に、震源地や中心から離れているからという意味ではなく。

見せかけや虚勢ではなく、心から大丈夫と思う人が多ければ多いほど、それは大きな力になる。

この感覚は、ここにいないときっとわからなかった。

 

人々と土地の力に、

今日も感謝。

 

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美味しい食用ほおずき❤️

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今はパクチー大収穫の時期!もりもりグリーンサラダ!

 

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