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窓を拭く

梅雨らしくなってきた沖縄。

朝日がとてもきれいでした。

すきとおってあたたかい光は、いつのまにかたまった窓ガラスの曇りを目立たせて浮き彫りに。

朝日を浴びながらせっせと窓拭きしたら、それはそれは清々しくなりました。

心も晴れ晴れ!

窓をきれいにするとよい気が倍増して入ってくる感じがしますね。

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心の窓も同じだなあ。

エサレン 9年

エサレン ボディーワークの資格認定をとって9年。

この間、海外に数ヶ月ずつ行っていたりで休んでいた時期があったけれど、

一度も辞めたいと思ったこともないし、続ければ続けるほどやっていてよかったなあと感じています。

 

今日は、去年の秋に私のエサレン を受けたのがきっかけで

ついにはエサレン の資格トレーニングに行き、帰ってきたばかりの方に施術してもらいました。

ああ、やっぱりエサレン はいいなあ〜。

施術は体のマッサージなんだけど、後からじわじわ心があたたかくやわらかくなってきて

心体魂まるごとの存在がしあわせの中。

 

資格をとるには、1ヶ月みっちりのトレーニング、帰ってきてからの30人の無料での施術、

そのレポート、最後に実技試験をクリアして認定がもらえます。

私もそうだけど、多くの人は資格トレーニングの前にワークショップや短期でのトレーニング、

もしくは他のボディーワークやマッサージを学んで既に施術していてからの認定コース受講、

そして認定をもらった後にも、アドバンスのトレーニングや

他の技術のワークショップなどなど役立ちそうなものは時間とお金が許す限り学びに行きます。

 

ヨーガも同じだけど、一生かけて学び気づきを得ていくものだなあと。

それだけ人の心と体というものは奥深く、

わかった気になってしまったところでエサレン ではなくなってしまう、

そんな気がします。

 

いつも、畏敬とよろこびとwonderに満ちた時間。

施術の場を常に高く清々しく保ち、

施術が終わったら、クライアントさんが触れたタオルやシーツなど大量にすべて洗濯してエネルギーもクリアにし、

施術の前後では瞑想をして自身を整える。

施術は2時間としてもその前後にどれだけの時間と労力をかけているのやら、、

それでもやっていてよかったなあと心から思っています。

近くに、そんな仲間が増えるのって嬉しいものだなあ。

 

https://www.esalenokinawa.com/home

(私のエサレン のHP貼っておきます)

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関係ないけど、こんな色の組み合わせを生み出しちゃう自然ってすごいなあ。

実際は人が掛け合わせて作り出した種なんだろうけど、それでもすごいなあと、しみじみ見入ってしまいます。

 

那覇の「ふくみつ」さん

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久しぶりの那覇。

きちんと、きれいに、お出汁がとられていたり、ああ、和食っていいなあと感じさせてくれるお店です。

沖縄の地元食材で丁寧に作られているお料理。

カフェって、お料理に関しては玉石混交だけど、

ここは美味しかったなあ。

正統の日本料理とか料亭で修行した人だけが出せる味。

食べた時にもわかるけど、食べた後に体が軽くなる、そんな感覚でもわかります。

ごちそうさまでした。

 

やさしい海

本島にはアクセスが簡単な海岸がいっぱいあって、皆それぞれにお気に入りのビーチがあります。

私の大好きなビーチのひとつがここ。

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ブセナを過ぎて北に少し走ると最初にあるファミリーマートの裏にあるビーチ。

北部に行くときは、必ずこのファミマでコーヒー買って、ここで休憩。

たくさん葉っぱを茂らせた木がちょうどいい木陰をつくってくれていて、

その下でぼーっとするのに最高。

ファミマのすぐ隣に公園の駐車場があります。

 

 

植物たちが教えてくれること

今住んでいる古いマンションが真東を向いていて、春から秋までは午前中の太陽が燦々。

植物たちもとても元気に育っています。

そして、日々、気づきを与えてくれてます。

 

1)相性のいい仲間と一緒だとよく育つ

2)寄せ植えなど密集させた方がよく育つ傾向

3)数ヶ月、何の変化もなくて成長していないと思っていても、時がきたら動く。

4)場所を決めたら動かさない方がよく育つ

などなど

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以前は鉢と鉢の間のスペースをいっぱい開けてたんだけど、くっつけた方が元気。

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育ててるのはほとんどハーブです。

モリンガ

蝶豆(バタフライピー)青い花が咲くのが楽しみ!

コヘンルーダ(医者泣かし)とっても強い芳香

セージ各種

ミント各種

フェンネル

ローズマリー

カレーリーフ!!!

ホーリーバジル

みつば

アロエ

オレガノ

フェンネル

セロリ

アボカド(種から芽がでた)

レモングラス

ミニトマト

薔薇

・・・書き出したら結構な種類、しかし薔薇以外全部食べられるものだわ(^^;)

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赤い花はパイナップルセージ。

そのまま食べるとほんのり甘い蜜の味。サラダやハーブティーに。

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西向きのキッチン

奥のランは、半年以上、成長もせずただじっとしていたんだけど、先週、花茎がニョキニョキと伸びはじめました。

休むときはじーっと休んで、時が来たら花開けばいい。自分のペースで。

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この子はベッドサイドが好きみたいで冬の間もどんどん成長、夢を共有しているのかな〜。

Choose Love

ここ数ヶ月のお気に入り

 

Choose LOVE.

 

フォントを大きくしてみましたww

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透明で濃いオレンジの朝の光を全身全霊で浴びるのです。

 

人生のステージのシフト

エサレンや瞑想で、特にここ数ヶ月感じるのは、

 

すでに魂の道を進んでいる方々の、魂の拡大(表現がむつかしい。。)が著しく、体がそれに追いついていないための不調が続いている、

または、思考が強すぎて魂の成長を抑えつけてしまっている、

または、過去に体験したことへの執着が強くて光を曇らせてしまっている、

 

それに、薄々気が付いている。

 

そんな方々が多くセッションに来てくださっています。

 

心と体はほんとうに密接なので、精神的なところで滞っている時は、肉体へのアプローチが効く。

人というのはそういうシステムになっているのだと日々実感、確信しています。

 

心、体、魂のバランスがとれたときに次のステージへ大きくシフトする、そんな感じ。

経験している人にはわかっていただけるかと。

 

必要な方に届きますように。

エサレン ボディーワーク https://www.esalenokinawa.com/home

瞑想講座 https://kawaguchi703.wixsite.com/alokah-yoga/meditation

 

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エサレンのセッション部屋の植物たち。

やわらかい朝日を受けてすくすくと成長中。

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ランの花が、絶える事なく次から次に咲いてくる、その生命の力とふしぎに惚れ惚れ。

中城城趾

本土は真夏日で暑いというニュースを見ましたが、

沖縄は爽やかな晴れ、最高気温も28℃くらい。

友人たちとも、気持ちいいね〜 気持ちいね〜と、そればっかり(笑

 

琉球王国のグスクおよび関連遺産群のひとつで世界遺産にも指定されているという中城城趾。

訪れる人は少なくて、静かに過ごせる場所。

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なぜかシチリアの遺跡とちょっぴりマチュピチュを感じさせる、ちょっと不思議な感じ。

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惚れ惚れする石垣の壁のライン。

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水平線の真ん中あたりには久高島。(写真ではほとんど見えないかな、、)

清々しく美しい、拝むだけで心が洗われます。

城趾の中には久高を臨む拝所がいくつかあって、

そのひとつに立ったら足のうらがビリビリ。

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高い丘の上にあるのに湧き水のガー(井戸)にはたっぷりの水。 

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まいにち、心が洗われる景色を見せていただけるありがたさ。

毎日見ても、何度見ても、吸い込まれる青のグラデーション。

 

言葉は消えて

心が洗われる。

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みみをすます

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地元の人たちに、大切に、きれいに保たれている湧き水場。

大好きな散歩コースの休憩場所。

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静かでやさしい暮らしが残る地域。

人、空間、たべもの、本、植物、服、物として存在するものはすべて音を奏でている感じがします。

 

その中でも心地よいのが、清浄で澄んだ高い音。

整って調和している音。

波動とかバイブレーションとか表現する人もいますね。

 

エサレンや瞑想で、存在が整って調和すると、そんな音を感じるときがあります。そして静寂。

そうなったとき、お顔が子供の頃に戻ったように、キラキラぴかぴかのほんとうのお顔があらわれてきます。

そうならない時は、たいてい、思考やジャッジ(こうじゃなきゃいけない、などの判断)、批判がブロックになっていることが多いです。

 

森に行くのが好きだけど、

いわゆるパワースポットとして人がエゴを持ち込むようになってしまった場所は、感情ノイズで場が濁ってしまっているのも感じます。

 

逆に、人が多くても澄んだ場所もあります。

 

いろんな音に気付いていくのもおもしろいかもしれません。

 

ヒマラヤの私の先生の一人は、音をとらえたら、その源をたどりなさいと課題をくれました。物理的な音源ではなく精妙なレベルの源を。

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沖縄は梅雨だけど、今日から1週間以上、晴れが続きそう。

青と緑がたまらなく美しい。

 

 

瞑想とは

いろんな説明や定義ができますが、


「瞑想とは、自我の暴露である」


というのも、ひとつ。

 

静かに座ろうとした時、

ただただ静けさに降りていける時もあれば、

次々と思考が現れる時もあります。

思考があらわれると、自分の心の癖がはっきりとわかりますね。

瞑想のために座るということは、自らの心の癖を知るプロセスでもあります。

そして、それに良い悪いの判断をしないことが大切。

自分をダメだと思ったり卑下したり、は、なし。

ニュートラルに、ありのままを客観視。

客観視を鍛えて気付き続ける。

あるとき気がつくと、すっかり変わった自分になっているのにも気がつくのです。

 

おだやか。

うちなんちゅうは海に行かない人が多いね〜

もったいないさああ〜

と、いうことで、25年ぶりに海に行くといううちなんちゅうの友人と離れ島の静かなビーチへ。

友人は、あまりに気持ちよくて洋服のまま30分くらい海に浸かってました(笑

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優しい波の音を聴きながら穏やかさに浸っていると

馬を連れたおじさん。ニコニコして仲よさそうにお散歩してました。

 

オペレーションシステム

人はいろんなオペレーションシステムで社会的な行動をしているんだけど、

大雑把に4つのオペレーションシステムがあるかな〜と。

1)Head operated(頭ー自らの思考&他人の思考を動機として行動)

2)Economy operated(経済的理由で行動)

3)Heart operated(ハートの感覚からの行動)

4)God operated(おおきな存在、流れで動かされている)



たとえばお料理。

いろんなお店でいただくし、自分も料理するけど、大抵は1)2)3)のどれかで、違いってはっきりわかりますね。

私は2)は嫌いじゃないんだけど、1)が苦手。どんなに体にいいとか倫理的だからと言われても逃げます(汗

自分で料理して美味しくないときは、たいてい1)

そして幸運にも4)に出会えた時には言葉は出なくて、ただどこか高いところに通じてる感覚。


食べ物だけでなく、行動の選択は、なるべく3)と4)にしたいなあ。

ボディーワークでは3)が大きいと重くなるから、できる限り4)を目指すのです。




この前お邪魔した、南部にある、予約が数ヶ月先までいっぱいのレストラン。

ぜんぶが4)だった!

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南部独特の濃密な植物の精気がガラス窓いっぱいに満ちる特別な空間。

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あささんが仕入れから何から何まで全て一人で作りあげる芸術。

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1枚のお皿にどれだけの手間と時間と才能がかけられているか、

感動しましたとしか表現できません。

5月19日 ありゃまた浦島太郎

前回のアップからまた2ヶ月経ってしまってました。

ここでの暮らしはほんと龍宮城かも。

ちゃんと仕事もしていますが。仕事というかライフワークかな。。

エサレンにヨーガ、瞑想。

来てくださるクライアントさんと人生のひと時を共有させていただくよろこび。

本当に、おひとりおひとりが特別で。

さっきも車を運転しながら、えもいわれぬ幸福感がわいてきてやばい(笑

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自然と人々と。

まだまだ、ますます、沖縄の魔法にかかってしまっております。

写真は、まばたきする度にはっとする透明さのブセナの海。

梅雨の沖縄の晴れ間は空気が澄んで太陽の光がそのまま届くよう。

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ある天才の方からいただいた、蝶豆(バタフライピー)と、やんばるのカラギの葉にお湯を入れて。

カラギ(オキナワニッケイ(ニッキ)シナモンの風味にも似てます)のやさしさ。

なんて美しいブルー。




いちお、宣伝をば。

3時間のライフジャーニー、エサレン ボディーワーク。いかがでしょうか(^^)

https://www.esalenokinawa.com/home



また、3回シリーズの瞑想講座は日時の関係で沖縄にお住いの方しか受けていただけなかったのですが、

本土からご旅行でいらっしゃる方の為に、1日で可能な限りをお伝えする講座を受け付けております。
https://kawaguchi703.wixsite.com/alokah-yoga/meditation

 

必要な方、準備ができた方、好奇心いっぱいの方、お待ちしています。

 

 

 

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