日々の満足。サントーシャ(知足)

今日の沖縄は雨。

数日前から小雨が続いて合間に少し晴れるという日が続いています。

今日は久しぶりに落ち着いて家にいる日。

サーフィン
エサレン
ヨーガ
私の中で、この3つの本質は同じ。
(究極、日常の行為すべての本質は同じなのだけど、、)

気付き アウェアネス
解放 リリース
調和 ハーモニー


母なる地球の一部である人、そのひとりひとりが肉体と精神ともに調和のとれた存在に戻り、
そういう人が増えれば増えるほど地球全体が調和へ向かい自然に美しい流れの中に在ることができる。
これが自分が何よりも望むこと。

自分は、ボディーワーカーであり(ボディーとはフィジカルなボディー&メンタルなボディー)
それは同時にアースワーカーなのだという確信があり、
(テレビ番組の制作の仕事〜自然や動物のドキュメンタリーや環境・科学番組もそれだった)
私はあくまでワーカー・施術者そして学ぶ者。

本物の治癒は、ひとりひとりの自身の中から起こるもので、
私は、刺激や知識や気づきの方向・方法を示す媒体としての役割を謙虚にやらせてもらっている。

先月あたりから、ありがたいことに、ほぼ毎日、このどれかができていて、
合間には、お渡しする資料(ヨーガのプライベートセッションのカルテや自宅での練習方法など)を作ったり、
マッサージや解剖学のビデオをみたり、
ヴェーダの講義を聴いたり、
サーフィンのビデオをみたり、
ごくたまに友人とカフェでランチしたり、
まだ行ったことのない場所を探検したり。

ささやかで静かな日常にとても満足しています。
これが、自分が本当にやりたかったこと。

書き留めておいたほうがいいなあと思う言葉もいろいろ出てはくるけど、
書き始めると、なんか違うな〜となってしまう言葉の限界。
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ここを抜けていくサーフスポット(沖合の海)は、
違う次元に入るポケットのような特別な場所。


そうか〜、世界中いろんな海でサーフィンしたけど
沖縄には、陸だけでなく海の中にも次元をワープできる場所があるんだ。。
どこも、ひっそりと、地元の人が守ってきてくれた場所。

やんばる探検

今朝から、すでに台風25号の強風が吹き付けている沖縄本島中部です。。


24号と25号の合間に、ずっと行きたかった北部のター滝へ。

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ウエットスーツを着込み、透明で冷たさが心地よい清らかな沢を上流へ。
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仏像になったり、
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滝修行。 
心霊写真ではありませんww
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ターザンロープで漕いで漕いで〜
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じょっぼーーーーん!!!

この日は曇りで人もほとんどいなくて、友人と2人で貸切(^0^)

笑いすぎて鼻から水吸いこんで頭痛くなってまた爆笑
いや〜おもしろかった!!!
やんばるの自然、最高。
ありがたや〜o(*^▽^*)o

おまけ
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途中で寄った大宜味村のシークワーサーパーク、
収穫されたシークワーサーが洗われ皮ごと絞られてゆく工場の過程が見学できたり、
”夢の水道”から出てくるシークサーサージュースを試飲させてもらえたり。
ここも楽しかったよ〜♪

静と動のコントラスト

台風24号はほんとうに凄い台風だった。
風の強さもだけれど、まる1日半続いた暴風。
被害はあちこちに出ていたけど、
沖縄だからこれくらいの被害ですんだのだろうと思う。

9月28日金曜日は午後からすでに強風、
夜は暴雨暴風になって寝られず、朝方にやっと2時間ほど睡眠。

29日土曜日、午前は雨漏りとの追っかけっこ。
たらいや傘やボウルを並べて一人コント状態w

午後1時すぎ、あれほどまでに狂ったような風が止んだ。
台風の目に入った。
ただ、静か。
停電しているのでノイズがない。車もまったく走っていない。
虫や鳥の声さえしない。
遠くからの海の音だけ。
そして、澄んだ空気。
この静けさは、まるで瞑想。
心と思考のノイズがあっさり消え去ったあとの静寂。
そこに景色はあるのに、すべてが透明。
台風の目の中、4時間近くの至福。

すぐにまた暴風が始まるかと思いきや、5時ごろまで静寂は続く。
なんと4時間近くも。
この静けさの中、うとうとした時の幸福感といったら。
それにしても、どれだけスピードの遅い台風なのか。
どれだけ大きい目の中に入っていたのか、、。


このあと、恐怖の吹き返しがやってきた。
台風の目の中の静寂のあとの吹き返しはダメ押しで特に危険。
駐車場がこの風の直撃を受ける場所にあるので、
並んだ車が揺れて今にも引きずられ飛ばされそう。
私の愛車は特に軽いのでぐわんぐわんと揺れてる・・・
大丈夫、大丈夫と言い聞かせる。
深夜、やっと暴風から強風へ変わった。
やっと過ぎてくれた。。
いちばん心配だった車も無事だった。
ほっとして深い眠りへ。

暴風域に入っていた間、
打ちつける大粒の雨、地鳴り、止まない隙間風の鋭いホイッスル音、狂ったように風に弄ばれている植物たち。。
ドアや窓が風圧で押されてにゴトンと鈍い音をたてるたびに全身が緊張するのがわかる。
こんな時こそ、ちゃんとヨーガのアーサナで体を動かしてみた。
いつもより集中できて、ものすごくスッキリ。
そして、ハラが坐る。
ヨーガって素晴らしい!と改めて思う。
そして、瞑想。
外が大荒れだからこそ
シッダーサナできちんと座り、
脊椎をまっすぐに伸ばし、呼吸に集中する。
まるい呼吸。
瞑想講座でもお伝えしているまるい、腹式呼吸。
鼻の下に意識を固定させる。
胸の呼吸では不安や恐れの感情に傾く。
胸を動かさない静かな腹式全体呼吸。
周囲が激しく動けば動くほどに、荒れるほどに、私は不動で静かに在る。
コントラストが強いほど、静寂はより静かで透明だ。
透明になるほどに、呼吸のリズムと風の波がシンクロしてひとつに溶け入る。
静かな確信。
吹き返しのピークの轟音ではさすがに車が飛ばされないかと動揺したけど、
そんな時だからこそ、自分がしっかりと大地とつながり、重石になるイメージ。
大丈夫という確信。
祈り。
祈りとは、透明な確信の中に在ること。

大荒れの外の世界と、静寂の内側。
この猛烈な台風は、この鮮やかなコントラストの体験をもたらしてくれた。
ああ生きててよかった。


日付変わって30日の朝。
塩水が吹き付けられた窓や車を洗いながら、お隣さんと無事を喜ぶ。
停電はしても水道がちゃんと使える。どれだけありがたいことか。
片付けと外回りの掃除をひととおりやって、ライカムに行ったら人でいっぱい。
中部は特に停電が多いから、充電している人も多かった。
行き帰り、信号がすべて消えていたけど、
皆、ゆずりあって車もスムーズに流れていた。

安堵の夜。
知事選はどうなったかなと思って、インターネットの開票中継をみたら、
ちょうど、玉城デニーさんが全身で喜びのカチャーシーを踊っていた時だった。
なんか、、思わず涙が出た。
あれほどの台風に耐え、自然を甘く見ず身を守り
中央の傲慢にはなびかない。
やさしくて、強い人たち。
やっぱり、沖縄は、とくべつだ。
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停電の夜のキャンドル。
昔、友人からプレゼントしてもらったティファニーのもの。
宝石みたい。
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こっちも昔いただいたバカラの。さすが綺麗。

台風真っ只中

雨風がすごくてサッシの下から雨水が吹き上がってくる〜(新聞紙とボロ布を詰めてあるのでましだけど)

そして、気がついたら雨漏りで床がびしょ濡れのところが。。
ウチ、一階なんですけど、、(;´д`)…
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いつもはここにソファーとラグが置いてあるんだけど、
台風の前にヨーガのクラスをやっていたのでそれらは移動して何も置いてない状態にしてたの。なんてラッキー。
神さま、ヨーガしに来てくれたTさんご夫妻のおかげだわ、ありがとうございます!!!
小さなな奇跡がしみじみ嬉しい。

久しぶりにツイッター見てみたら、
海沿いや駐車場の浸水、車の横転、フェンスが飛んだり窓割れたり避難壁が破れたり、 名護では竜巻。。本島のあちこちで被害が出てる模様。
南城市では最大瞬間風速56m。。
台風には慣れているウチナンチュも恐怖を感じるレベルだと。

とにかく暴風の時間が長い。
マンションの海側の木の葉っぱは半分なくなってしまった。
農作物の被害が最小限でありますように。

久米島がそろそろ目に入りつつあるようですね。
とにかく、みなさん、どうかどうか無事に過ごせますように!

⇧動画がちゃんとアップできないけど、、
 花ブロックの隙間から見たウチの駐車場。
椰子がすごい揺れながら頑張ってる!!!

聖典

ひゅーひゅー

ビュービュー
ゴーゴー
ザーザー
ぴゅーぴゅー
ごおぉぉ〜
時どき、遠くからの地鳴り。

にぎやかすぎて寝られません(苦笑

こんな時に、
ヨーガ・スートラ、
バガヴァッド・ギーター、
そしてアシュターヴァクラ・ギーターを手にすると、
これらが真理の書だと思い知らされる。
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アシュターヴァクラ・ギーター p.105
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アシュターヴァクラ・ギーター p.79
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一瞬で、澄みきった世界へと導いてくれる。
それが、私にとっての真理。
信じるものがあるということは救いなのだなぁ。

そして、止まない音の中での瞑想は、
求心的で、
静と動のコントラストのせいか、
内なる静けさが、より不動で確固としたものに感じられます。

台風24号

今回のはやばいね。
最大瞬間風速70mって。。
久々にドキドキ。

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北中城、暴風警報出ました。
ウチは高台なのですでに今朝から風びゅーびゅー(@Д@;
どうかみなさん無事で過ごせますように。
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風に弄ばれるように激しく揺れる木々をながめるにつれ、
抗うことのできない圧倒的な自然の力に畏怖と畏敬の念を感じずにはいられません。

10月から、ヨーガのクラス増やします。 

ナマステ(^^)

ヨガのクラスに来てくださっているみなさん、いつもありがとうございます。
続けるほどに、みなさんの動きや姿勢が変わっていくさまをとても嬉しく感じています。

10月からのお知らせです。

【那覇でのレギュラークラス】

毎週火曜日、那覇のホリラボさんでやらせていただいているヨーガクラスですが、
10月より、1クラス増やします。
1)午前 8:30〜10:00
2)午前10:30〜12:00

となります。
朝ヨガのクラスは、より丁寧なウオームアップと太陽礼拝をメインにしてゆく予定です。
気持ちいいですよ〜。
スタジオにてお待ちしていますね。
詳細はこちら(わたくしのHPへのリンクです)
https://www.alokahstillness.com/yogaclass


【北中城でのプライベートクラス】
北中城の自宅でのプライベートクラスにも来てくださる方も増えました。
120分で6,000円ですが、お二人で参加いただいても同じ料金です。
これはお得!(^0^)
お友達同士やご夫婦でのヨーガもとても楽しいですよ。
https://www.alokahstillness.com/privatesession



これに合わせて、那覇でのクラスのリーフレットも作りました。
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どうぞよろしくお願いいたします。
 

9月最初の朝日

今朝の朝日。おだやかでものすごく綺麗。
至福の中にいるのは、意外と簡単。
他の人のしあわせを願う。
ただそれだけ。

混んだ海で、自分が波に乗れた乗れないを思うより、
自分がベストポジションじゃない時は、
他の人が乗れるようにヒューヒューとかゴーゴーとか、
それはもう純粋に自分のことのように喜ぶ。
そうやってると、海が「乗りましょうね〜」と言いながら自分のポジションに立ち上がってくれる。
これはもう火を見るよりも明らかな現象。

波乗りだけでなく、普段の暮らしの中でもまったく同じ。


9月になりましたね。
みなさま、ミラクルな週末を♪

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ニライカナイ

今朝も夜明け頃に起きて海へ。

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「あ、やばい。なんか大きいのがきた」
「じー。静かに、静かに、動くな自分。冷静にチャンスを待つのだ」
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「もー待てないっ。バレバレでも走れば大丈夫!素早く後ろに逃げるのだ〜!」
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スタコラさっさ
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スタコラさっさ
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今日も水は限りなく透明で、水面は穏やかでとろんとろん。
うねりだけが届き、波とひとつになる
水も空気も自分も溶けてただ在るよろこびの中。
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グアバの季節です。
コーラルピンク、朝焼けの色。

旧盆

沖縄は木曜日から旧盆。
ウンケー(お迎え)、ナカヌヒ(中日)、ウークイ(お送り)
ご先祖様をお迎えして一緒に過ごし、そしてまたお見送りする3日間。
夜中には地域のエイサーの力強い太鼓の道ジュネーの音を聴きながら眠りにつきました。
ウチナンチュではない私だけど、この3日間は、なんとなく空気が違う感じで、
体というものを持たない人々がいらっしゃるような、
そのおかげで感じる世界もちょっと違うような。
ありがたいことに、いつにもまして自然が美しくおだやかで調和とよろこびの中にあるような。
波がよすぎるおかげも(?)w

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雨が降って
虹が出たて
晴れて
風が吹いて
日が暮れて
夜が明けて。

起きて寝て
食べて排泄して
汗かいて体を洗って。
あらわれては消えてゆく思考と感情。
なにひとつとどまることなく形を変えてゆくものごとを経験しているそのさなか。

今日は、父が大好きだったパイナップルを買ってこよう。

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