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旧暦新年あけましておめでとうございます。

新しい年明けが新月の日というのはなんとも清々しい。

1月のヨガは、ゆっくり深く肋骨を内側から開いて呼吸を深めることをメインにやってきました。
春の気配とともに、冬の間に溜めたいらないものを排出する身体の働きが活発になってきたので、先週の立春からめいっぱい動いて汗流してます。
そして今日は立位・座位のツイストをたくさん入れて内臓(特に肝臓、脾臓)を絞ってフレッシュな血液を大量に流して春のデトックスを促進です。
動いて汗かいてあったまって、みんなの顔がピンクになると、ほんっと女性って愛らしいなああ〜なんて邪心とともに幸せ感じさせていただいております(笑
Img_20160116_173505
久しぶりに太陽が顔を出してくれた本日。
夕陽が、太陽ってこんなに大きいのかというくらい特別に大きくて美しかった!(スマホ持ってなかったんで写真なし。。)

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