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本島でヨガ

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月・火で本島のヨガクラス、行けるだけ行ってきました。
瞑想、クンダリーニ、気功、ヴィニヤサ。いろいろあるなあ。みなさん個人でクラスをやっていて、それぞれのスタイルで。久しぶりにきっついヴィイヤサで汗をだらだら流したらコアがすごくひきしまった感じがして、クラス中は「う〜、きっついよお!」と思ってもその後の気持ち良さがあるからやめられないんだなあ。そんなクラスのあとは感覚がクリアでとても敏感になって、ふだんに増してふれるものの美しさを感じたり素直になったり感謝でいっぱいだったり。そしてパートナーとのコミュニケーションも深くなったり。やっぱりヨガはいいなあと思うのでした。ああ毎週でも通いに行きたいけど〜、、、
自主練、自分に厳しく鍛錬します。

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