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7月21日ヨガクラス@和の郷

今回は全身で呼吸することにフォーカスします。

新しい動き(流れるような、やりやすくて気持ちいい動きです)もやっていきましょうね(^^)

余談)今日、シンリ浜で泳いでいたらあんまり気持ちがいいのでぐるんぐるん回転してたら吐き気をもよおしてしまいました。。何事もほどほどに、自分の体と相談しながらって言ってるのは誰?(と、自分つっこみ)反省反省。

暑いので熱中症に気をつけていきましょうね。

今朝のヨギティーのお告げ(^^)

2014072010150000

はーい♡

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