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7月14日ヨガクラス

今日は、体側を伸ばすアサナ(ポーズ)と座ったり寝たりのアサナをメインにやっていこうと思っています。
暑いですが、体と相談しながらやっていきましょう(^^)
http://naomikawaguchi.wix.com/silentdance#!yogaclass/chq

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