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オトナ。

オトナ。
会社終わりで太極拳。まだまだ動きがアヤシイけど面白くなってきたー!忘れないうちに今日習ったことをおさらい。

・足裏と丹田の三点で立つ(膝に力入らず気が通る)
・脚の筋肉を使わないで体重移動だけで歩く
・全身、特に上半身の力を脱力、結果、腕の動きがなめらかに
・腕は常に肩より下、三角の胸筋を広く使う
・腕の動きは体幹から

ヤマザキ先生かっちょえ〜!!どんくさい私も10年やったらしなやかになるかな?それにしても太極拳って大人〜な感じ。ごまかしがきかないし、心が未成熟だとまったくサマにならないのだ…。ふぅ〜奥深い。

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