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アシュラム

最近のお気に入りのアロマはフランキンセンス。北アフリカ~中近東のカンラン科の樹皮から精油されているそうです。

イエス・キリスト誕生の贈り物として贈られた香でもあり、瞑想を助けることから古代文明の祭壇や寺院で焚かれていたそう。確かに、この匂い、エルサレムの教会やひっそりとした時のニューヨークの大聖堂を思い出すわ~。呼吸を深く安らかにする、抗欝作用があり、ネガティブな感情(特に過去にまつわる罪悪感や怒り、悲しみなど)をやわらげてくれるとのこと。それを受け入れつつ、やわらかい陽の光をまとわせてくれるような感じ。

寝室の吹き抜け側に小さなアシュラムを作ったので、瞑想などはそこでするようにした。夜はフランキンセンス+ラベンダー、朝はフランキンセンス+レモンで雰囲気もばっちし!あとは修行あるのみ・・・

2009071913140001

・・・。

ニューヨークのの親友が来られなくなったので、本日は安息日。

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