にちよう

まる一日、渋谷でヨガのワークショップ。クリパルヨガという、自分の体とゆっくり丁寧に対話しながらのヨガなのでハタヨガ、シバナンダヨガから始めた私にとっては気持ちいい〜。のび〜るのび〜る骨と骨の隙間をたくさんつくってタコになる〜

海は激混みみたいすなぁ。