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AM and PM YOGA

Ampmyoga_2

ハワイのミミちゃんが送ってくれたヨガのDVD、AMPMヨガ。今までたくさんのヨガDVDに散財してきたんだけど、これはベスト!私がヨガを始めたのはもう20年前(!!!)インドのボンベイ(今はムンバイ)のアシュラムに通ったり、バハマのリトリートで合宿したりもしていたのがウソのように今はその影も形もないけれど・・・(泣)またマジメにやり直そうかと思ってスタジオに行ってはみたが、狭いスペースで隣の人にぶつかりながらの受講は耐えられず、で、自分のペースでできる自宅ヨガに落ち着いたわけで、朝日の差し込むリビングでゆーっくり呼吸と身体と相談しながらやるこのヨガは、生きてることに感謝できてまさに一日の気分がまったく違う素晴らしいヨガなのです。深い。ミミちゃんありがとう。

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