春分の風

風がびゅーびゅーで海も大荒れな春分の日。
迷いやしつこく残る執着も吹き飛ばしてくれるような清々しさ。
風、大好き!

昨日も深く通じるエサレンのセッションで、
真摯に、そして、時に迷いがあっても正直に、自分の軸からぶれずに生きる人というのは
なんて幸福なのだろうと、しみじみ感じさせていただきました。

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さて、インドと実家行きの荷物をやっとまとめて明日出発。

インドのアシュラムでは、恐ろしく鋭く厳しいと言われている先生のパーソナルトランスフォーメーションの10日間セッション、その前後には瞑想三昧と、完全に内側に向かう作業にどっぷりと浸かってきます。
ハードルをひとつ飛び越えるたびにまた次々と別のハードルが深いところから起き上がってくるけれど、今回はどんなものだ出てくるんだろうか。
またきっと苦しくて逃げたくてどん底な気分まで行くこともあるかもしれないけど、
どんなものが出てきても真摯に向き合う。
そして何があってもサポートしてくれる師がいる安心とありがたさ。
超えた時、今回はどんな風景が見えるようになるんだろう。
それを楽しみに、外側に逃げずに内側に向かい続ける。


次に更新できるのは5月になってからです。
どうかみなさん、ラブリーな4月をお過ごしください(^^)

さくらんぼ

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1月に咲いていた桜の実が鮮やかに赤く実ってます。
鳥たちが美味しそうに食べてる。
私もひとついただいてみたら、、酸っぱくて渋かった(笑
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海はすっかり夏です。
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でもまだ水は冷たいよお〜。

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あまりの清々しさにもう1枚アップ(^^)

透明

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ひゃー もう、どんだけ清々しいいんやねんっていうくらいクリアな空と空気と光に満ちた沖縄の日曜です。
新月(昨夜)前の数日は、眠くて眠くて眠くて、そして物忘れが多くなったり。
ちょっとした行き違いや混乱もあったり。
しかし、昨日、朝起きてヨーガのクラスの後にはスコーーーーンと抜けた感。
何か新しいことが始まった感じがします。
眠かったのは、そのための準備だったのかな。。
何かよくわからんけど楽しみです(^^)



しかしこの季節の沖縄は本当に最高。
暑くなく寒くなく、台風の心配も湿気もない。
あーそれなのに私は来週から灼熱のインド行き(うれしいけど!)
来年の3月4月は予定入れないで沖縄にいるぞと心に誓いました(笑

無垢

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純粋な信頼
心と体と記憶がほぐれる
深い気づき
尊い命
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生まれた時、愛の中にいた記憶
思い出すことで変容がはじまる。

素直さは宝。

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一番星

夕暮れ時になると、鳥たちが透明でよく通る声を響かせ寝場所に帰ってくる。
その賑やかさといったら!
今日一日あったことをお互いに報告しあったり、
無事にホームに帰ってこられたことを喜びあっているのかな。

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一番星が透明な光を放つ頃には、
その賑やかさは空に吸い込まれ溶けてゆく。

人は出会い、同じ時を過ごしてまたいつかは別れてゆく。
すべては移り変わり、
みなそれぞれの痛みを抱えながら今を生きてる。
おだやかで美しい夕暮れ時は、その痛みまでも愛おしくさせる何かがあるなあ。
life goes on.

北谷な1日

しばらく忙しかったので、今日は自分のことだけする1日と決めた。

朝の瞑想は、米軍の戦闘機の演習の爆音の中。
毎日じゃないけど、月に何日かこういう日がある。
(先日マッサージした米軍の軍人さんは、マッサージ中でも常に緊張状態だった。そんなふうに訓練されている日々の暮らしとはどんな感じなのだろうと、少しでも穏やかな時間が持てますようにと願わずにはいられない)

天気がいいので仕事のタオルを洗濯してベランダに干してから
自分のためのアーサナを丁寧に1時間。
いつもはTKの自分のシークエンスをやってるけど、
今日は久々にAdrianのyoutubeを見ながら。
何も考えず安心してガイドしてもらいながらのラクちんヨガも楽しいなあ。

ランチは気になってた近所の中華飯店。
麺の定食も美味しかったけど、ドリンクバーに濃厚なソフトクリームがあって、
カプチーノをかけてアフォガードふうに大満足(笑
隣は、迷彩服の軍人さんたちのテーブル。

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北谷公園の近くのスーパー脇はあま〜いお花の香りが満ちてる。
スマホ向けててもハチさんたちは気にせずぶんぶん飛んでせっせと蜜集め。

スーパーで聞こえてくるのは韓国語や中国語。
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今日の海は穏やか。
いつ見てもどんなコンディションでも、どんな光でも感動してしまう。
海ってすごいな。
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サンセットビーチは近くにホテルがいくつかあって、
いつも観光客のみなさんが歓声や笑い声をあげている。
こっちまで楽しくなる。

海辺にきた時はいつも裸足になって砂浜を歩く。
気持ちいい〜〜〜
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ビーチからすぐの温泉にある無料の源泉かけ流し足湯。
ありがたや〜〜〜
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アメリカンビレッジの雑貨屋さんで大好きなETのキーホルダー発見!即買い。
ETの目力すごい(笑
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アメリカンビレッジからヒルトンの方へ、
以前は漁港があって工事中だったところに歩いて行ってびっくり。
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ゆったり広いボードウォーク、
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オッサレなカフェにレストランに雑貨屋さんに結婚式場にライザップまで!!
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マリーナにはクルーザー、
この向かいにはオリジナルビールのブリューワリーのレストラン。
ハワイのアイナハイナをバブリーにした感じ(笑
お散歩してるのは8割がアメリカ人。
ヒール履いてサマードレス着て行ける場所などないと思ってたけど、できてた。
誰か連れてってください(笑
このあたりはまだまだお店やらホテルやらがたくさんたくさん工事中。
5年後にはどんなことになってるのかな〜。
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マリーナの中の海はひたすらおだやか。
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家に帰って、よく乾いてふわふわの洗濯物をとりこんでたたむ。
何も特別なことは起こらずただ穏やかでやさしい1日。
なんというしあわせ。

ひとつ

愛の反対はなに?

答え:

愛の反対は、ない。

愛は一元の源そのものだから、その反対はないのです。
愛に対象は必要ないのです。
愛は、与えるものでも受けとるものでもない。
与えたり受けとったりするものは愛とは別のもの。

じゃあ、子を想う親の愛は愛じゃないの?

なんの掛け値なしに、親が子をただ想うとき、
親と子は、ひとつになる。その状態が、愛。
愛は、ひとつ。
これがワンネス。
みな体験してる。わかってる。
気付けばいいだけ。

こくう

今帰仁の高台にあるカフェこくうさんでランチ。

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今帰仁の海が一望!気持ちいい〜!!!
そして、今の季節は若葉色の新緑がとてもとても美しい。
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カウンターに並べられた作家さんのポットに器が圧巻。   
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どれもこれも可愛くて悶絶(笑)
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お店の女の子も可愛い笑顔最高💓
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地元野菜のお料理も美味しかった〜💓
また行きたいな。


家に帰って、ハワイアンの音楽を聴きながらゴロンと横になる。
一日じゅう、何も無理することなく、自分が自分の中心でいて、
フィルターを極力排して話を聞く、景色を見る、味わう。
もう、なんだか、この世界はなんて豊かで優しいんだろうと胸がいっぱいになる。

そして、やっぱりリフレインする
「ここは〜夢のような島だよ〜」
 by 護得久栄昇(笑

雷雨のあと

今日はずっと雨。
雷のあと、雨が上がった夕方の空は幻想的で絵画のようでした。

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日々、いろんなことがあります。
見上げる空はうつろいながらもゆるぎなく、いつも見守ってくれている。

世界はなんて美しいんだろう。

茶道体験

港川の和カフェ和花nodokaさんでの、おひなまつりのお茶会、
茶道体験に行ってきました。

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最初にいただく干菓子。
懐紙の使い方や、お盆からの取り方、お辞儀の仕方などなどの作法を教えていただいていただくのは格別。
そして、お茶のいただきかたも教えてもらい、
いただいたお茶はこれまた格別。
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茶道(ちゃどうというのが正式だそうです)の所作は無駄なく洗練されていて美しい!
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裏千家の先生。
とてもあたたかくて、経験から聞かせていただける話はおもしろく、そして無駄のない動き。美しい。
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一期一会、
潔さ、
今にあること。
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初めて自分でたてたお抹茶。
感動(^^)

沖縄本島で短期、暮らしてみませんか?

お知らせです。

今月(もう今月!) 
3月22日から5月4日まで、インド行きのため、沖縄本島北谷のアパートを空けます。
車もあります。
どなたか使いたい人いませんか?
できれば綺麗に使ってくれる方。
築2年のとってもきれいで便利なマンションタイプアパートです。
ご希望の方、メールか、下のコメント欄にメッセージください(^^)

龍自慢(笑)

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めずらしく那覇で友人と朝食。
にふぇーらというヴィーガンのカフェ。
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その名もブッダボウル。
1500円だけどこれだけいっぱい載ってるもんね。楽しい!

で、そこに龍のカードというのががあったので何気にひいてみたら、
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うお〜
源龍 「未来は約束されている」
インフィニティー!
最近、瞑想クラスでも、源をたどる、源、源ってうるさい私なのでキター!
龍さん聞いていてくださってるのね💓
さすが、白龍に抱かれた女だけある(笑) 

次に、なんの話だか忘れたけどその話聞いたりしたりしている時に何気にひいたのが、
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うお〜〜〜
昇龍 「一気にステージアップ」
キーパーソンに出会うとのお告げ。

んでまた次に何かの話してる時に何気にひいたのが、
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うお〜〜〜〜〜
九頭龍 「壮大なゴールの始まり」
!!!
大吉すぎてどうなんこれ!?笑笑笑


もうすでにじゅうぶん幸せなんですが。。
もっと働けってことか(笑
そういえば、サポートしてくださる方々あっての私。
そんな皆様に恵まれているありがたさ。
あらためて感謝いっぱい。

しかし、実のところ、ひきたかったのはピンクの龍さんだったりしたのけれど(苦笑
どこまでも男前なあたし。。。

今この時は今であって、

ここで完結しているものではなく、
過去から未来へと流れ変化してゆく過程であって、
結論を出して決めつけてしまわなくてもよいのですよ。

今の状況は結論ではないのです。

港川

浦添の港川外人住宅街に初めて行きました。
昔の外人住宅の数々が、まるごとかわいいカフェや雑貨やさん地帯になってる場所。
浦添も都会だけど、ここだけなんだか空気がとってもラブリーでゆったり時間が流れてる感じ。

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小さなイタリアンでランチいただきました。
無農薬野菜のサラダとラザニアと自家製パン、それからブリュレの濃ーいデザートに美味しいコーヒー。
窓際のカウンター席がとっても居心地がよくて長居してしまった。
ひこれまたあったかいしあわせを、しみじみとありがとうございます、な時でした。
ああこの愛すべき世界よ。

美容院

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今朝のおもしろい雲。
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北谷の海辺の美容室。
全面ガラス窓で広々してて全面海。
すごーくすごーく気持ちのいい場所。
美容師さんたちもみんな可愛いし。
シャンプーしてもらう、髪を切ってもらう。
誰かに手入れしてもらうって、しあわせだなあ。

那覇にて、ヨーガのレギュラークラスを始めます!

お待たせ致しました!

那覇にて、ヨーガのレギュラークラス始めます。
詳しくは こちら をご覧ください。

ただいま瞑想講座をやらせていただいている那覇・Ryukyuホリスティックラボさんにて

毎週土曜日の午前9:00~10:30です。

※3月末より一ヶ月半ほどインドへ行くため不在にしますので、

とりあえず3月3日、10日、17日の3回となります。

帰国のち、5月5日または12日より再開の予定です。


Sri クリシュナマチャリアの伝えたヨーガを体験してみたい方、

瞑想ってどんな感じだろう?

日頃の運動不足を解消したい、

心身を整えたい、

などなど、さまざまな目的に使えます(^^)

珍種の私に会いたい方も(笑)

どなたでもお気軽にご参加ください。



会場
は、那覇空港から近く、モノレールのアクセスもよい場所です!

沖縄旅行のついでにきていただくのも大歓迎。

お待ちしております(^^)

(無題)

今月の沖縄はプロ野球のキャンプシーズン。

球団の催しもいろいろあって賑わっています。
ここ1、2週間で、トップアスリートそしてそのトップアスリートを導く立場の方にボディーワークをさせていただく機会をいただいていて(自分でもびっくり(笑
身体って、本当に、人生のあらゆる面のあらわれになっているなあと実感。
野球のことは一切わからないので、ただ、まっさらな状態でその方々の体を触らせていただくわけだけど、その分野で第一線にいらっしゃる方には、やはりそれなりの理由がある。
人生がある。
意志の力がある。
選択がある。
それと同時に、基本的な人の構造はすべて同じ(超超あたりまえ!だけど)。
以前の仕事柄、さまざまな分野での日本や世界でそのトップを行く人たちとお仕事させていただく機会も多くあって、感じたのは、どれだけ有名でもやはり心身の基本構造は同じ。
その基本構造は、社会の底辺といわれる環境での暮らしをしている人もなんら変わりない。
それを見せられている。
多分私は表層に現れていることよりも目の前の人の中心にある本質を見たい癖があるからよけいにそう感じるのだろうけれど。
命の源はひとつだけれど、違いを作るのは意志なんだなあ。

この地球に裸で個として生まれ、数年、数十年を生きて裸で還ってゆく。
この愛おしい世界。

今日も晴れ。

気持ちのよい風が吹いております。
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「ここは〜、夢のような島だよ〜」
by 護得久栄昇せんせい(笑

真実の伝えられ方 ってこんなふうなんかなあ

真実の伝えられ方

ヨーガのHPの方のブログを更新しました。
最近は、こんなようなことばかり考えているのでHPの更新が多くなりそうです。

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沖縄の道路工事柵はシーサーだよ♪

眠りの世界

スマホのアプリは役に立って面白いものがいっぱいあるのでいろいろ使ってます。
最近、使い始めたのが、SleepCycle。
オンにして、スマホを枕元に画面を下に置いて(もちろん通信なしの飛行機モードにして)寝ると、
睡眠の質をグラフに記録してくれるというもの。
振動を感知する機能を利用しているのだそう。

眠りの浅い時や夢を見ている時は、寝返りしたりよく動いたりするし、
深い眠りの時はピクリとも動かないので、その様子が記録されているという仕組み。
(ああ、深い眠りの時って、瞑想で深いところに入っている時と同じ。その時は体は完全に静止して呼吸だけが静かに動いている)

そんでもって、目覚まし音楽が、浅い眠りになった時にかかるように設定できるので、
深い眠りの時に目覚ましが鳴って朦朧として起きるっていうことがなくなる。
面白いなあ。

眠るの大好きだけど、さらに楽しみが増えました。
今夜の眠りはどんなかな〜。

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この夜は快眠度75%。
グラフのリズムもいい感じだし、
確かに、朝はすごくよく寝た感じがしてた。
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この夜は60%。
確かに、朝はなんだか寝足りない感じがしたわ。

おもしろいな〜。

呼吸 (書き直ししましたわ

YogaのHPのほうのブログアップしました。
呼吸とシンクロの意味を書いています。

呼吸ー流れを整える

ご興味ありましたら。



※いや〜最初に書いたのがめっちゃわかりにくかったので書き直しました。

でもまだわかりにくいと思うけど(苦笑

瞑想に関することって、ほんと、言葉で伝えにくい。

下手に書くと誤解を招くし。

(言葉の概念って強力なフィルター。

言葉は強力に概念と結びついているので、

正確な言葉の使い方をすれば、効くのは事実。)


瞑想のクラスだったら理解の一つ一つを確認しながら

質問を受けながら図で説明したりとか、

体を動かして体感するとかの方法でできるんだけど。


だから、ブログで本質を伝えたいって思うとき、

書き始めては違うな〜って結局更新が止まってしまう。

核心の中にいるときはブログ更新止まります。私の場合(苦笑

言葉で伝えるというのとは違うレベルでお役目のお仕事してます(おそらく意味不明、、)

心が外向きになったときやっと書ける。


そうそう、私が敬愛してやまない聖ラマナ・マハルシの動画は残っているんだけど、

声の記録がありません。

その理由は、あるとき、BBCだかのテレビ局がインタビューを申し込んだところ、

「私の教えは静寂です。それをどうやって伝えるというんだね?」

とお断りされたというのを聞いたことが。

バヴガヴァン、かっこよすぎるわ〜

でもバガヴァンがどんな声をしていらっしゃるのか聞いてみたかった。。

源へ。

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今帰仁の森。

ひとり、こんな場所に来てまで、私は、頭の中で、言葉を使ってこの森を表現しようとしていた。
木々が何を伝えようとしているか知ろうとした。
写真を撮り終えると、そんな行為はただ邪魔になるだけだとわかった。

大きく息を吐いて、自身の内にある大いなるものへと沈み込んでゆく。
源へ。


そこにあるのは、静寂。
鳥の声、風の音は、もはや、鳥の声でなく風の音でもない。
豊穣。

そう、やがてはそこへと 溶け入ってゆくのだ。
やすらかに。
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天美さん

久々に食べ物の投稿です。
瞑想講座のあと、久米島で一緒だったまゆみさんが連れていってくれたお店
那覇の天美スムージーさんで久米島同窓会ランチ(^^)

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酵素玄米、島人参、カンダバー、サシ草、パクチー、島かぼちゃ、、、それからえーっと、、
無農薬の島野菜と野草が丁寧にお料理されていて美味しい!
生命力がいっぱいです。
それぞれの野菜にふりかけられていた麻の実も美味しさ増し増し。
たっぷりの野草スムージーもついてこれで1,000円。
嬉しいな〜ありがたいな〜。

旧正月の祈り

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旧正月は、沖縄で唯一、血縁で継がれている今帰仁のノロさんの祈りの場にお邪魔させていただきました。

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ご先祖のノロさんは、今帰仁城のすぐそばにあるこの場所に住まわれていたそうです。
今は火ヌ神を祀った祠だけが残されています。
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600年以上、継がれてきた勾玉と水晶玉、そしてかんざしを置いてお祈りが捧げられました。
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この場所で、ノロさんと、集まった親戚のみなさんが一斉に手を合わせた時、
一瞬で空気が変わりました。
感謝も超えた、純粋な祈りの時は、
内なる神(真我)と、大きなあまねく神がひとつになる、
自も他もないただ純粋な状態なのだなあ。


瞑想ではいつもこの状態を目指してやっているんだけど、
そこに一瞬で行ける祈りの凄さ。
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そのあとに、お供えされたお米をまず頭の上に散らして、三枚肉とレバーをいただきました。
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お祈りの後の祠。
前は、ただひっそりと静かだった場所が、
生き生きとして喜んでいるという感じ、そして、もっと何か大きなものが違う感じもします。
さて、年が明けたその日の朝から、ほんとうに清々しくて、
日常生活は変わらないのだけれど、何かが大きくシフトした感じがするのです。

くがに(黄金)

ここ数日は、晴れが続いて暖かくて、本当に気持ちのいい日が続いています。

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夕陽もまんまるで大きい!
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日曜の午後は、普天間山神宮寺(普天間宮のすぐ隣奥にある、美しい観音様が祀られているお寺。知らなかった!)で催された琉球くがに祭りというのに行ってきました。
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養蜂家のハニーさん(ミツバチたちの暮らしを通して自然の豊かさ、優しさ、そして環境の大切さを伝える素晴らしい活動をしていらっしゃる)のお話や
心あたたまるライブ、
自然の恵みをしみじみ感じる美味しい食べ物などが提供されていました。
ここに集まる人たちの、やわらかで、生き生きと、幸せそうなエネルギーに新しい時代を感じました。
日本中で、世界中でこういう動きは以前からあったけれども、
今はそれがもっと気負わず確かに自然に実をつけてきている感じ。
この琉球の地のおおらかさと慈愛、すべてに感謝が湧いてきます。

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